Revisión postparto

El postparto es una época de muchas dudas e inseguridades y a pesar de ser una de las experiencias más emocionantes que va a suceder a lo largo de la vida, no es un periodo fácil.

Se suceden cambios físicos y emocionales a los que la mujer se debe habituar.
Del mismo modo que el cuerpo necesitó de varios meses para prepararse para el parto, también es preciso un tiempo de recuperación en el postparto.

Cada mujer es diferente incluso con cada embarazo, por lo que el tiempo de recuperación variará de una mujer a otra y de un embarazo a otro.

Los entuertos, el sangrado vaginal, la laxitud abdominal y del suelo pélvico, el aprendizaje de la lactancia son procesos naturales que hay que conocer y se irán resolviendo poco a poco.

Si además el parto ha sido por cesárea o con episiotomía, si aparecen estreñimiento y hemorroides, caída del cabello... los cuidados son imprescindibles.

Es un periodo emocionalmente intenso, que a veces cursa con ansiedad o tristeza generalizada, depresión o sentimientos de incapacidad para atender al bebé. Por eso, uno de los cuidados más importantes que hay que tener después del parto es el cuidado de las emociones. Y si no te encuentras bien consulta con un profesional.

La información sobre alimentación y suplementos, ejercicio físico, relaciones sexuales y anticoncepción es esencial para mejorar la calidad de vida en este periodo.